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Pranayama Atemkurs
Sun, 23 Aug
In diesem Kurs wird ausschließlich Pranayama, die yogische Atemschule, praktiziert, nach Möglichkeit als Ergänzung zu laufenden Kursen mit Schwerpunkt Asana. Ablauf: Einstimmung in Stille, Pranayama-Vorbereitung, klassisches Pranayama und Ausklang in Stille. Nicht für Schwangere. Der Kurs dient dem Stressabbau, dem Energieauftanken und der Harmonisierung des Systems.
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Hatha Yoga Intensivkurs
Sun, 23 Aug
Dieser Intensivkurs baut auf den Grundprinzipien der Hathayoga-Praxis auf, entwickelt komplexere Bewegungsabläufe, ein tieferes Asana-Erleben und integriert klassische Pranayamas. Nach einer meditativen Einstimmung werden verschiedene Yogahaltungen und Bewegungsabläufe schrittweise vertieft und in einer abschließenden Tiefenentspannung integriert.
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Hatha Yoga Grundkurs
Sun, 23 Aug
Dieser von der zentralen Prüfstelle Prävention ZPP zertifizierte Grundkurs vermittelt Grundprinzipien der Hathayoga-Praxis und führt in die Atemschule ein. Nach einer meditativen Einstimmung werden verschiedene Yogahaltungen und Bewegungsabläufe schrittweise vertieft und in einer abschließenden Tiefenentspannung integriert. Konzentrierte, präzise Anleitung und Korrektur der Asana-Ausführung.
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Hatha Yoga Anfängerkurs
Sun, 23 Aug
Dieser von der zentralen Prüfstelle ZPP zertifizierte Anfängerkurs führt sachte an Grundprinzipien der yogischen Ausführung heran und berücksichtigt die körperlich-mentalen Voraussetzungen der jeweiligen Teilnehmenden. Die zeitliche Begrenzung auf 60 Minuten wird der Aufnahmefähigkeit von Neulingen gerecht. Auf klassisches Pranayama wird zugunsten einfacher, vorbereitender Atemübungen verzichtet.
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Hatha Yoga Grundkurs Dienstag
Sun, 23 Aug
Dieser zertifizierte Grundkurs vermittelt Grundprinzipien der Hathayoga-Praxis und führt in die Atemschule Pranayama ein. Nach einer meditativen Einstimmung werden verschiedene Yogahaltungen und Bewegungsabläufe schrittweise vertieft und in einer abschließenden Tiefenentspannung integriert. Konzentrierte, präzise Anleitung und Korrektur der Asana-Ausführung.
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Hatha Yoga Grundkurs Mittwoch
Sun, 23 Aug
Dieser zertifizierte Grundkurs vermittelt Grundprinzipien der Hathayoga-Praxis und führt in die Atemschule Pranayama ein. Nach einer meditativen Einstimmung werden verschiedene Yogahaltungen und Bewegungsabläufe schrittweise vertieft und in einer abschließenden Tiefenentspannung integriert. Konzentrierte, präzise Anleitung und Korrektur der Asana-Ausführung.
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Pranayama Atemkurs Donnerstag
Sun, 23 Aug
Ausschließliche Praxis von Pranayama, der yogischen Atemschule, nach Möglichkeit als Ergänzung zu laufenden Kursen mit Schwerpunkt Asana. Ablauf: Einstimmung in Stille, Pranayama-Vorbereitung, klassisches Pranayama und Ausklang in Stille. Nicht für Schwangere. Der Kurs dient dem Stressabbau, dem Energieauftanken und der Harmonisierung des Systems.
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Hatha Yoga Intensivkurs Donnerstag
Sun, 23 Aug
Dieser Intensivkurs baut auf den Grundprinzipien der Hathayoga-Praxis auf, entwickelt komplexere Bewegungsabläufe, ein tieferes Asana-Erleben und integriert klassische Pranayamas. Nach einer meditativen Einstimmung werden verschiedene Yogahaltungen und Bewegungsabläufe schrittweise vertieft und in einer abschließenden Tiefenentspannung integriert.
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Hatha Yoga Grundkurs Donnerstag
Sun, 23 Aug
Dieser zertifizierte Grundkurs vermittelt Grundprinzipien der Hathayoga-Praxis und führt in die Atemschule Pranayama ein. Nach einer meditativen Einstimmung werden verschiedene Yogahaltungen und Bewegungsabläufe schrittweise vertieft und in einer abschließenden Tiefenentspannung integriert. Konzentrierte, präzise Anleitung und Korrektur der Asana-Ausführung.
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Hatha Yoga Anfängerkurs Freitag
Sun, 23 Aug
Dieser zertifizierte Anfängerkurs führt sachte an Grundprinzipien der yogischen Ausführung heran und berücksichtigt die körperlich-mentalen Voraussetzungen der jeweiligen Teilnehmer. Die zeitliche Begrenzung auf 60 Minuten wird der Aufnahmefähigkeit von Neulingen gerecht. Auf klassisches Pranayama wird zugunsten einfacher, vorbereitender Atemübungen verzichtet.
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Event
BasisWorkshop 2
Sat, 5 Sept
Yoga workshop. The page states that it runs from 5 September at 09:00 to 6 September at 14:30 and costs €140.
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Hours and details
Gitta Kistenmacher offers yoga classes in Berlin-Kreuzberg, with both in-person and live online sessions. Her program includes a range of courses designed to support mindful movement, strength and relaxation.
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