Details.
Dieser zertifizierte Grundkurs vermittelt Grundprinzipien der Hathayoga-Praxis und führt in die Atemschule Pranayama ein. Nach einer meditativen Einstimmung werden verschiedene Yogahaltungen und Bewegungsabläufe schrittweise vertieft und in einer abschließenden Tiefenentspannung integriert. Konzentrierte, präzise Anleitung und Korrektur der Asana-Ausführung.