Details.
In diesem Kurs wird ausschließlich Pranayama, die yogische Atemschule, praktiziert, nach Möglichkeit als Ergänzung zu laufenden Kursen mit Schwerpunkt Asana. Ablauf: Einstimmung in Stille, Pranayama-Vorbereitung, klassisches Pranayama und Ausklang in Stille. Nicht für Schwangere. Der Kurs dient dem Stressabbau, dem Energieauftanken und der Harmonisierung des Systems.