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Zyklusorientierte Yogapraxis, die sich an den vier Phasen des weiblichen Zyklus orientiert und Bewegung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung verbindet. Die Übungen werden je nach Energielevel und körperlichen sowie emotionalen Bedürfnissen angepasst. Kann bei PMS, Menstruationsbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und Kinderwunsch unterstützend eingesetzt werden.
