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Tre lezioni pratiche, una per ogni trimestre, guidate dal Metodo Mandala®, con introduzione al metodo, modulo sicurezza e raccomandazioni, piano Light e piano Regular, tre video preview dai percorsi completi, accesso immediato e accesso ai contenuti per 12 mesi. Il percorso è pensato per gravidanze fisiologiche. Prima di iniziare qualsiasi attività fisica in gravidanza, consulta il tuo ginecologo o la tua ostetrica. Ogni lezione è pensata per il trimestre indicato e va praticata solo nel trimestre corrispondente. Per le lezioni sono necessari cavigliere, pilates ball e fitball. Pagamento unico di 27€, senza abbonamento, con pagamento tramite carta di credito o PayPal. Dopo l'acquisto ricevi via email un coupon da 27€, utilizzabile entro 12 mesi per acquistare qualsiasi videocorso del Metodo Mandala®.