Details.
Jede Yogastunde fokussiert sich auf ein spezielles körperliches und mentales Thema. Du stärkst deine Muskulatur und verbesserst deine Beweglichkeit. Durch bewusstes Atmen in den Asanas harmonisierst du dein Nervensystem. Die Stunde bietet einen Moment der Achtsamkeit und Entspannung. Unterricht im Vinyasa Yoga Stil.