Details.
Cycle ouvert à tous, particulièrement adapté aux personnes ayant souffert de dépression ou d'un trouble anxieux et souhaitant prévenir la rechute. Le programme comprend 8 séances hebdomadaires de 2h30, alternant pratiques méditatives guidées, exercices expérientiels et temps de partage, ainsi qu'une journée entière de pratique en pleine conscience. Une pratique quotidienne avec des enregistrements audio est demandée. Une évaluation clinique individuelle est nécessaire avant l'inscription.