Details.
Pilateskurs für die Zeit während und nach der Rückbildung. Der Kurs umfasst Beckenbodentraining, Ausgleichsübungen für Rücken und Bauch, und Übungen, in die die Babys einbezogen werden. Acht aufeinander aufbauende Stunden mit steigender Intensität und Schwierigkeit. Am Ende erhältst du ein Handout zum selbstständigen Weiterüben. Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
