Details.
Méthode Vittoz pour adultes et seniors, avec pratiques intégrables au quotidien: ancrage corporel et sensoriel, repos du mental, flexibilité de l'attention, lien corps, cœur et esprit, redécouverte des cinq sens, acte conscient, relaxation psycho-sensorielle, concentration et visualisation. Groupe de 3 à 5 personnes. Engagement au trimestre.