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Cours de sabre long pour débutants. La Forme I enseigne le contrôle des coups, la maîtrise de l'arme et du corps, ainsi que les règles fondamentales du sport. Les cours comprennent 10 minutes de préparation, 1 heure d'enseignement et 20 minutes de combat. Les sabres laser sont prêtés par l'académie.