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Selbstverteidigung für Frauen, Jugendliche & Kinder ab 10 Jahre. Es ist in erster Linie, schnell zu lernen, sich gegen einen Angreifer zu verteidigen. Der Kurs bietet viele Vorteile wie Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung und man übt intensiv die richtige Entscheidung zu treffen. Die Kurse sind für Anfänger geeignet, Sie benötigen keine besonderen Kenntnisse.
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